채소 과일 저렴한 시기 총정리｜이 시기 놓치면 비싸게 삽니다!

 

 

 

 

 

매번 장을 볼 때마다 채소나 과일 가격이 들쭉날쭉해서 놀라신 적 있지 않으셨나요?
사실 채소·과일 가격은 예측 가능한 패턴이 있습니다. 제철 시기, 공급량, 기후 영향 등을 미리 알면,

언제 사야 가장 저렴한지

충분히 예측할 수 있습니다.

오늘은 월별로 어떤 채소·과일이 저렴해지는지 정리해드릴게요.
장볼 때 참고하시면 식비가 정말 달라집니다.

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✅ 채소 과일 저렴한 시기 예측표 (월별 정리)

월	저렴해지는 채소	저렴해지는 과일
1월	무, 배추	감귤
2월	시금치, 대파	한라봉, 천혜향
3월	냉이, 미나리, 달래	딸기
4월	상추, 열무	참외
5월	양배추, 오이	수박
6월	가지, 애호박	자두, 매실
7월	깻잎, 고구마순	복숭아, 참외
8월	오이, 고추	포도, 블루베리
9월	배추, 무	사과, 배
10월	당근, 시금치	감, 석류
11월	배추, 무 (김장철)	귤
12월	대파, 양파	사과 (저장분)

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🔍 가격 예측할 때 꼭 알아야 할 팁

• 제철 = 가장 싸고 가장 신선합니다.
• 명절 직전은 과일 가격이 급등하니 미리 준비하세요.
• 기상 이변이 있을 땐 채소값 폭등할 수 있습니다. (장마 후 상추, 고추 가격↑)
• 오전 장보기가 가장 신선하고 저렴한 시간대입니다.

✔ 정부 공식 KAMIS 농산물유통정보(링크) 사이트를 활용하면 실시간 가격도 확인할 수 있습니다.

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💸 식비 절약 꿀팁

❗ 최근 물가 때문에 식비 부담이 크다면, 아래 방법을 활용해보세요.

1. 제철 채소·과일만 구입해서 불필요한 프리미엄 비용 줄이기
2. 마트보다 전통시장 or 농협 직거래 이용
3. 1인 가구라면 소분 포장 상품으로 낭비 줄이기

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📢 이런 분들께 특히 추천!

• 👩‍👧‍👦 장보는 주부님들
• 👨‍🍳 자취하면서 식비 절약하고 싶은 1인 가구
• 📦 식자재 쇼핑에 관심 많은 소상공인

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