반응형 마그네슘 #마그네슘부족 #마그네슘효능 #눈떨림 #다리쥐나는이유 #불면증 #만성피로 #영양제추천 #수면영양제 #건강정보 #건강관리1 혹시 밤에 쥐 잘 나세요? 의사들이 '천연 수면제'라 부르는 '이 영양소' 부족 신호 5가지 저희 어머니께서 언젠가부터 밤에 자꾸 다리에 쥐가 나서 잠을 설치신다고 하더라고요. 처음엔 그저 나이가 들고 피곤해서 그런가 보다, 주물러 드리기만 했죠. 그런데 증상이 점점 심해져서 혹시나 하는 마음에 병원에 갔더니, 의사 선생님께서 생각지도 못한 말씀을 하셨습니다. "이거, 대표적인 '이 영양소' 부족 신호입니다."현대인의 70% 이상이 부족을 겪고 있지만, 대부분은 자신이 부족한지조차 모르고 넘어간다는 '이 영양소'. 우리 몸의 300가지가 넘는 효소 작용에 관여하는 필수 미네랄이지만, 너무나 쉽게 간과되고 있죠. 오늘, 내 몸이 보내는 작은 경고 신호와 그 해결책에 대해 제대로 파헤쳐 보겠습니다.1. 내 몸이 보내는 경고? '마그네슘' 부족 신호 TOP 5혹시 아래 증상 중 2가지 이상 해당된다면.. 2025. 10. 10. 이전 1 다음 반응형