반응형 모닝루틴 #아침습관 #시간관리 #자기계발 #생산성 #미라클모닝 #시간관리어플 #Todoist #Forest #갓생살기1 매일 아침 '5분' 투자로 하루가 바뀌는 기적의 모닝 루틴 (+시간 관리 어플 추천) 혹시 아침에 눈 뜨자마자 스마트폰부터 확인하시나요? 밤새 온 카톡, 인스타그램 피드를 확인하다 보면 어느새 출근 시간은 코앞이고, 허둥지둥 하루를 시작하게 되죠. 저도 예전엔 그랬어요. 매일 아침이 전쟁 같았고, 하루 종일 무기력하고 끌려다니는 느낌이었죠. 그러다 한 지인으로부터 "아침 5분을 바꾸면 하루 전체가 바뀐다"는 조언을 듣고 속는 셈 치고 따라 해 봤습니다. 결과는? 정말 놀라웠어요! 오늘은 제가 직접 경험하고 효과 본, 복잡하고 거창한 것 다 뺀 '진짜' 기적의 5분 모닝 루틴을 공유해 드릴게요. 딱 5분만 투자해보세요. 분명 어제와는 다른 하루를 맞이하게 될 겁니다. 1단계: 눈 뜨면 스트레칭부터 (1분)알람이 울리면 벌떡 일어나지 마세요. 침대에 누운 채로 기지개를 쭈욱 .. 2025. 9. 8. 이전 1 다음 반응형
