반응형 목아플때 #인후통 #목감기 #거북목 #목통증 #목스트레칭 #민간요법 #건강상식 #환절기건강 #담푸는법1 “침 삼킬 때마다 칼날이…” 병원 가기 애매할 때, 목 통증 ‘1시간’ 안에 잠재우는 응급처치법 아침에 눈을 떴는데 침을 삼킬 때마다 목 안이 칼로 긋는 것처럼 따끔거리나요? 아니면, 어젯밤 잘못된 자세로 잠을 잤는지 목이 뻐근하고 잘 돌아가지 않아 고통스러운 아침을 맞이하셨나요? '목 통증'은 감기처럼 흔하지만, 막상 닥치면 하루의 컨디션을 송두리째 망가뜨리는 불청객입니다. 저 역시 환절기만 되면 목감기를 달고 살고, 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아있다 보니 '거북목 증후군'의 대표 주자이기도 합니다. 예전에는 목이 조금 아프면 무조건 약부터 찾거나, 며칠 동안 통증을 꾹 참는 미련한 방법을 썼죠. 하지만 약을 먹어도 통증이 바로 가라앉지 않았고, 참다못해 병원에 가면 "푹 쉬세요"라는 말만 듣기 일쑤였습니다. 수많은 '목 아픈 날'들을 겪으며 깨달은 것은, 약이나 병원에 의존하기 전에, 통증 초기.. 2025. 9. 3. 이전 1 다음 반응형
