반응형 무릎소리1 도가니탕보다 낫습니다. 닳아버린 무릎 연골 꽉 잡아주는 식단 TOP 5 "비 오려나? 무릎이 쑤시네." 저희 어머니가 입버릇처럼 하시는 말씀입니다.처음엔 그냥 날씨 탓인 줄 알았는데, 병원에 모시고 갔더니 '연골 연화증' 초기라고 하더군요.의사 선생님께 "도가니탕 많이 먹으면 되나요?"라고 여쭤봤더니, 의외의 대답을 들었습니다.탕보다는 '이것'을 챙겨 먹는 게 훨씬 낫다고 하시더군요. 무릎 연골은 혈관이 없어 한 번 손상되면 자연 치유가 어렵습니다. 그래서 '재생'보다는 '보존'과 '염증 차단'에 집중해야 합니다. 오늘은 의사들이 말리지 않고 오히려 권장하는 무릎 관절 지킴이 음식 5가지를 소개합니다. 1. 브로콜리 (연골 파괴를 막는 방패)🥦 핵심 성분: 설포라판 (Sulforaphane) 많은 분들이 브로콜리가 항암 식품인 건 알지만, 무릎에 좋다는 건 모릅니다. 브.. 2025. 11. 24. 이전 1 다음 반응형
