반응형 미루는습관 #미루기 #게으름 #자기계발 #동기부여 #습관만들기 #생산성 #시간관리 #갓생 #심리학1 “난 왜 이렇게 게으를까?” 미루는 습관, ‘의지력’ 대신 ‘시스템’으로 극복하는 5가지 방법 해야 할 일이 태산인데, 나도 모르게 스마트폰을 보고 있지는 않나요? '5분만 쉬고 시작해야지' 했던 것이 1시간이 되고, 마감 직전이 되어서야 허둥지둥 일을 처리하며 '진작 할 걸' 후회하는 밤. 그리고 다음 날 아침, "난 왜 이렇게 게으를까?", "나는 의지력이 부족한 사람이야"라며 자책하는 악순환. 혹시 너무나 익숙한 당신의 모습인가요? 오랫동안 저 역시 지독한 미루기 습관의 소유자였습니다. 중요한 시험공부, 회사 보고서 작성 등 큰일 앞에서 항상 '딴짓'을 먼저 했죠. 그리고 스스로를 '의지박약'이라며 끝없이 몰아세웠습니다. 하지만 수많은 자기계발서와 심리학 연구를 파고들면서, 이것이 단순히 의지력이나 성실함의 문제가 아니라는 충격적인 사실을 깨달았습니다. 미루는 습관은 '게으름'이라는 성격적.. 2025. 9. 2. 이전 1 다음 반응형
