반응형 밀프렙 #다이어트식단 #직장인다이어트 #도시락 #식단관리 #배달음식끊기 #초간단레시피 #건강식단 #짠테크 #시간관리1 배달음식 끊게 해준 '주말 2시간 뚝딱' 직장인 일주일 다이어트 식단 (feat. 초간단 레시피) 야근 후 지친 몸을 이끌고 집에 돌아온 밤 10시. "오늘 뭐 먹지?" 고민하는 것도 사치, 습관처럼 배달 앱을 켜고 자극적인 치킨과 떡볶이를 주문합니다. 다음 날 아침, 더부룩한 속과 퉁퉁 부은 얼굴을 보며 "내일부터 진짜 다이어트한다!" 다짐하지만, 또다시 반복되는 야식의 굴레... 이거 혹시 당신의 이야기 아닌가요? 제가 바로 그랬거든요. 잦은 야근과 회식, 불규칙한 식사로 건강도, 몸매도 망가지던 중, '밀프렙(Meal-prep)'이라는 신세계를 만났습니다. 오늘은 저를 배달음식의 늪에서 구원해 준, 요리 똥손도 주말 딱 2시간만 투자하면 평일 내내 건강하고 맛있게 즐길 수 있는 '직장인 맞춤 일주일 다이어트 식단'과 초간단 레시피를 모두 공개합니다. 더 이상 저녁 메뉴 고민으로 스트레.. 2025. 9. 8. 이전 1 다음 반응형
