반응형 요가루틴1 매일 밤 '이것' 30분 했더니... 거북목과 불면증이 사라졌습니다 (7일 완성, 스트레스 박살 홈 요가 챌린지) *이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. "언니, 저 정말 '번아웃'인가 봐요..."얼마 전 만난 디자이너 후배 '예진'이가 점심 내내 하소연을 하더군요. 하루 종일 모니터 앞에 앉아있으니 만성 '거북목'에 '라운드 숄더', 밤에는 스마트폰 보느라 잠도 제대로 못 자고... 결국 아침에 눈을 뜨는 게 지옥 같다고 했습니다. 어깨엔 늘 곰 5마리가 앉아있는 것 같고요.혹시 이 글을 읽는 당신도 '예진'이처럼, 이유를 알 수 없는 피로감과 스트레스에 시달리고 있지 않나요? 헬스장은 끊어놓고 가지도 못하고, "운동해야지..."라는 말만 1년째 되뇌고 있진 않나요?그런 분들을 위해, 오늘 당장 집에서 시작할 수 있는 가장 완벽한 솔루션, **'30분 홈 요가 7일.. 2025. 11. 5. 이전 1 다음 반응형
