반응형 콩국수칼로리 #콩국수다이어트 #콩국수국물칼로리 #콩국수면칼로리 #저칼로리콩국수 #콩국수레시피 #여름다이어트음식 #저탄수화물식단1 콩국수 칼로리 총정리 🌱 여름철 인기 메뉴 콩국수는 고소하고 담백한 맛 덕분에 많은 사랑을 받고 있습니다. 하지만 다이어트 중이라면 칼로리가 신경 쓰이기 마련이죠. 이번 글에서는 콩국수 국물만 칼로리, 면만 칼로리, 그리고 국물+면 전체 칼로리까지 깔끔하게 정리해드립니다.🍜 콩국수 칼로리 구성구성칼로리 (평균)국물만 (약 300ml)약 200 kcal면만 (중면 200g)약 300 kcal국물 + 면 (1인분)약 500 ~ 550 kcal✅ 참고사항집에서 만들 때 소금, 설탕, 참깨, 견과류를 추가하면 칼로리가 더 올라갈 수 있습니다.시중 콩국수는 국물 농도와 토핑(오이, 계란, 김)에 따라 50~100 kcal 정도 차이가 납니다.콩국수 면 대신 곤약면이나 저탄수면을 활용하면 칼로리를 크게 낮출 수 있습니다.💡 다이어트용 .. 2025. 7. 7. 이전 1 다음 반응형
