반응형 홈트 #홈트레이닝 #다이어트 #운동초보 #헬스장 #의지박약 #유튜브운동 #살빼는법 #건강관리 #운동습관1 헬스장 등록만 하고 '기부'하는 당신을 위한 홈트 입문 A to Z 새해가 되면 헬스장이 사람들로 북적입니다. 제 주변에도 "올해는 진짜 몸 만든다!"라며 야심 차게 3개월, 6개월 회원권을 끊는 친구들이 꼭 있죠. 하지만 한 달 뒤, 두 달 뒤에 물어보면 대부분 씁쓸한 미소와 함께 이렇게 말합니다. "헬스장에 '기부'만 하고 있어... 퇴근하면 가기 너무 피곤해." 남의 이야기가 아니라고요? 큰맘 먹고 등록했지만, 퇴근 후 지친 몸을 이끌고 헬스장까지 가는 길, 수많은 운동 기구 앞에서 뭘 해야 할지 막막했던 경험, 다른 사람들의 시선이 부담스러웠던 기억... 이런 저런 핑계로 결국 '안 가게 되는' 악순환을 반복하고 있다면, 이제 과감히 헬스장 기부를 멈출 때입니다. 정답은 바로 '홈트(홈 트레이닝)'에 있습니다. 남의 시선 신경 쓸 필요 없이, 내가 가장 편안.. 2025. 9. 7. 이전 1 다음 반응형
