반응형 도라지청만드는법 #기관지청소음식 #기침가래완화 #도라지효능 #자연청레시피 #건강간식 #도라지꿀청 #목관리음식 #겨울철건강관리1 🌿 기침·가래에 기적! 도라지청, 집에서 쉽게 만드는 법 (초보도 OK) 기침이 오래가거나, 기관지가 약해 자주 목이 쉬신다면 약보다 먼저 떠오르는 자연요법이 있죠. 바로 도라지청입니다.하지만 시중 도라지청은 가격이 비싸고, 성분도 불투명할 수 있어요.그래서 오늘은 집에서 누구나 쉽게 만들 수 있는 도라지청 레시피를 알려드립니다.✅ 도라지청 효능✔ 기관지 보호 및 가래 완화✔ 기침 완화✔ 항염 작용 → 면역력 증진✔ 어린이·노약자에게도 안전한 자연 청✅ 준비 재료 (1L 기준)생도라지 300g 또는 말린 도라지 100g생강 50g (선택)배 1개 (더 깊은 맛 원할 때)물 1.5L조청 or 꿀 500g✅ 만드는 순서 (쉽게 따라하세요)도라지 씻기: 껍질 벗기지 않고, 깨끗이 씻은 뒤 가늘게 썰기1차 끓이기: 물 + 도라지를 넣고 센불로 15분 → 중불로 40분 끓이기2차 재탕.. 2025. 6. 24. 이전 1 다음 반응형
