반응형 부모님칼슘제1 칼슘 먹고 결석 생겼다? 골다공증 막으려다 병 키우지 않는 '칼·마·디' 황금 비율 "골밀도가 낮아서 뼈가 부러질 수 있어요. 칼슘 좀 챙겨 드세요." 건강검진에서 이런 말을 들으면 당장 약국으로 달려가게 됩니다. 그런데 한편으론 무서운 뉴스도 들립니다. 칼슘제를 먹었더니 신장에 돌(결석)이 생겼다거나, 혈관이 딱딱하게 굳었다(석회화)는 이야기들 말이죠. 도대체 먹으라는 건가요, 말라는 건가요? 정답은 "혼자 먹지 말고 '짝꿍'이랑 같이 먹어라"입니다. 칼슘이 엉뚱한 곳으로 새지 않고 뼈로 직행하게 만드는 영양소 어벤져스 조합법을 알려드립니다. 1. 칼슘 혼자 먹으면 '돌'이 됩니다 (단독 섭취의 위험)칼슘은 아주 고집 센 일꾼입니다. 우리 몸에 들어오면 뼈로 가야 하는데, 안내자가 없으면 혈관이나 신장에 머물며 딱딱하게 굳어버립니다. 이것이 바로 동맥경화와 요로결석의 원인입니다.그래서.. 2025. 11. 29. 이전 1 다음 반응형
