반응형 생강청만드는법 #마늘청레시피 #집에서건강청 #생강차만드는법 #마늘건강식품 #환절기면역 #면역력음식 #감기예방음식1 🍯 생강청 & 마늘청 집에서 쉽게 담그는 방법 (초보자용 레시피) 요즘 같은 환절기엔 생강청, 마늘청이 면역력 강화와 감기 예방에 탁월한 효과를 줍니다. 마트에서 사 먹는 것보다 직접 만들어두면 더 건강하고 경제적입니다. 지금부터 누구나 따라할 수 있는 생강청 & 마늘청 만드는 법을 소개할게요. 🫚 생강청 만드는 법📌 준비 재료 (1L 기준)생강 300g설탕 300g (또는 올리고당/꿀)레몬즙 1큰술 (보존력 향상)소독한 유리병 📝 만드는 순서생강 껍질을 벗기고 얇게 썰거나 믹서로 갈기설탕과 1:1 비율로 섞어 1시간 정도 재워두기레몬즙을 넣고 잘 저은 후 유리병에 담기실온에서 하루, 이후 냉장 보관 (최소 1주 숙성) ☕ 이렇게 활용하세요뜨거운 물에 1~2스푼 → 생강차탄산수에 희석 → 생강 스파클링 음료 🧄 마늘청 만드는 법📌 준비 재료 (500ml 기준.. 2025. 6. 20. 이전 1 다음 반응형
