반응형 생리통완화음식 #자연진통제 #따뜻한음식 #생강차만드는법 #된장국레시피 #오트밀죽 #생리통요리 #생리중좋은음식1 🌸 생리통 심할 때 좋은 따뜻한 음식 레시피 3가지 매달 찾아오는 생리통. 진통제만 먹기엔 부담되고, 빈속엔 오히려 위가 더 아프죠. 이럴 때는 몸을 따뜻하게 해주고 자궁에 부담을 덜어주는 음식이 최고의 자연 진통제입니다. 오늘은 생리통을 완화해주는따뜻하고 부드러운 음식 레시피3가지를 소개할게요.🍵 1. 생강대추차 + 꿀 고구마재료: 생강 슬라이스 3조각, 대추 4개, 물 2컵, 꿀조리법:생강과 대추를 물에 넣고 15~20분 끓이기컵에 따르고 꿀 1티스푼 넣어 마무리👉 몸을 데워주는 생강은 생리통 완화에 탁월한 천연 진통제!보너스 레시피: 고구마를 껍질째 에어프라이어에 180도 20분 → 꿀 살짝 뿌려 섭취🥣 2. 양배추 된장국재료: 양배추 1/4통, 된장 1큰술, 물 2컵, 두부, 마늘 약간조리법:양배추는 큼직하게 썰고, 된장은 체에 풀어 국물에 .. 2025. 6. 25. 이전 1 다음 반응형