여름철 몸살, 혹시 냉방병 아닐까요?증상부터 예방법까지 총정리
에어컨 켜고 으슬으슬… 혹시 냉방병? 여름철 실내에 오래 있다 보면 몸이 으슬으슬 춥고, 두통이 오거나 소화가 안 되는 증상 한 번쯤 느껴보셨을 거예요.이런 증상이 계속된다면 단순한 감기보다 냉방병을 의심해볼 필요가 있습니다.오늘은 냉방병의 주요 증상과 예방법, 그리고 냉방병 완화를 도와주는 생활 팁까지 알려드릴게요.---❄ 냉방병이란?냉방병은 여름철 과도한 냉방으로 인해 자율신경계 균형이 깨지는 상태입니다.체온 조절 기능 약화혈액순환 저하면역력 저하※ 병명은 아니지만, 실내 환경 변화에 우리 몸이 적응하지 못해 발생하는 증상군입니다.---🧊 주요 증상두통, 오한, 피로감근육통, 관절 뻣뻣함소화불량, 설사, 입맛 저하생리불순, 면역력 저하---✅ 냉방병 예방법실내 온도 25~27도 유지 – 외부와 ..
2025. 6. 11.
