반응형 입덧 극복 방법1 🤰입덧 너무 힘들다면 꼭 드세요! 위에 부담 없는 음식 7가지 추천 임신 초기, 입덧이 심해서 밥 냄새만 맡아도 울렁거리신다구요? 위가 텅 빈 듯 쓰리고, 토하고 나면 힘이 쭉 빠지는 그 느낌… 정말 힘들죠😭그럴 땐 위에 자극이 적고, 부담 없이 먹을 수 있는 음식이 중요해요! 오늘은 입덧 시기에 많은 산모들이 실제로 먹고 괜찮았던 7가지 음식을 소개해드릴게요.🥣 1. 따뜻한 미음 (쌀미음, 감자미음)위에 가장 부담 없는 음식소화 잘 되고 속이 편안해짐👉 [입덧용 미음 제품 추천 보기]🍌 2. 바나나자연의 소화제, 위산 자극 적음당분 보충 + 칼륨 풍부로 부종 완화▶ 냉장 보관해 차게 먹으면 입맛 돋움🥛 3. 차가운 두유우유보다 소화 부담 ↓단백질·칼슘 보충 가능▶ 너무 달지 않은 무가당 제품 추천🥥 4. 코코넛워터탈수 방지 + 전해질 보충에 탁월달달한 맛이 .. 2025. 7. 15. 이전 1 다음 반응형
