반응형 LDL콜레스테롤1 피가 끈적하다면 당장 확인! 약 없이 고지혈증 수치 뚝 떨어뜨린 현실 식단 5가지 얼마 전, 건강검진 결과표를 받아들고 정말 깜짝 놀랐습니다. 평소에 나름 건강하다고 자부했었는데, 의사 선생님께서 심각한 표정으로 "혈액이 끈적끈적합니다. 고지혈증 약 드셔야겠는데요?"라고 말씀하시더라고요. 총콜레스테롤 수치와 LDL 수치가 정상 범위를 훌쩍 넘어가 있었죠. 덜컥 겁이 났습니다. 평생 약을 먹어야 하나 싶어서요. 그래서 의사 선생님께 "딱 3개월만 식이요법으로 조절해보고 안 되면 그때 약을 먹겠다"고 사정했습니다. 그리고 미친 듯이 공부하고 식단을 바꿨습니다. 결과는 어땠냐고요? 3개월 뒤, 정상 수치로 돌아왔습니다. 오늘은 제가 직접 효과를 봤고, 실제로 많은 전문가들이 '혈관 청소부'라고 부르는 찐 음식 5가지를 소개해드리려 합니다. 그냥 나열하는 정보가 아니라, '어떻게' 먹어야 .. 2025. 11. 28. 이전 1 다음 반응형
