치약 고르는 법 🪥 (충치, 잇몸, 미백 기능별)

 

 

 

매일 사용하는 치약, 과연 내게 잘 맞는 제품을 쓰고 계신가요? 치아 건강은 작은 습관에서 시작되며, 기능에 맞는 치약 선택이 매우 중요합니다. 시장에는 수많은 치약 제품이 출시되어 있지만, 결국 본인의 구강 상태에 따라 맞춤형으로 고르는 것이 가장 효과적입니다. 이번 글에서는 충치 예방, 잇몸 질환 케어, 미백 기능별로 치약을 고르는 팁을 정리해보았습니다.

 

① 충치 예방 치약

충치를 예방하려면

불소 성분이 1,000~1,500ppm

수준으로 함유된 치약이 적절합니다. 불소는 치아 표면을 단단하게 만들어 산에 의한 탈회를 막아주는 역할을 합니다. 다만, 어린이나 불소 과민증이 있는 경우에는 저불소 제품을 고려하는 것이 좋습니다. 충치가 자주 생기거나 단 음식 섭취가 잦은 분에게 추천됩니다.

② 잇몸 질환 케어 치약

초기 잇몸 염증이나 잇몸 출혈이 있는 경우에는 항염, 항균 기능이 있는 성분을 체크해야 합니다. 대표적으로 알란토인, 염화 알루미늄, 히노키티올 등이 포함된 제품은 염증 완화에 효과적입니다. 양치할 때 피가 나거나, 잇몸이 붓고 시린 증상이 잦다면 이러한 성분이 포함된 치약을 고르는 것이 좋습니다.

③ 미백 기능 치약

커피, 차, 와인 등으로 인한 치아 착색이 고민이라면 연마제 성분(이산화규소 등)이 들어간 미백 치약을 고려해볼 수 있습니다. 단, 연마제가 너무 강하면 치아 표면이 손상될 수 있으므로 주 1~2회 보조 용도로 사용하는 것이 이상적입니다. 하이드록시아파타이트, 피로인산 등의 성분이 포함된 제품은 착색 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

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✔ 치약은 단순히 양치하는 도구가 아닌 구강 건강을 지키는 1차 방어선입니다. 내 구강 상태에 맞는 제품을 알고 선택하는 것이 매우 중요합니다. 향후엔 기능성 치약에 더해 입냄새 제거, 시린이 완화, 어린이용 안전성 등을 고려한 고급 제품도 소개해드릴게요 😊