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백내장 수술 후 머리 감기, 언제부터 될까? 날짜별 관리법 & 금지사항 총정리 수술은 성공적으로 끝났는데, 정작 집에 오니 다른 고통이 시작됩니다. 바로 '씻지 못하는 고통'이죠. 눈에 물이 들어가면 안 된다는 말에 며칠째 머리도 못 감고 세수도 못 하니 정말 답답하실 겁니다. 하지만 이 시기를 잘 넘기는 게 수술 성공의 마지막 열쇠입니다. 자칫 비눗물이라도 눈에 들어가면 염증(안내염)이 생겨 시력을 잃을 수도 있거든요. 오늘은 안전하게 씻는 요령과 회복 기간별 주의사항을 달력 보듯 시원하게 정리해 드립니다. 1. 제일 급한 불부터! 세수와 머리 감기는 언제부터?병원마다 기준이 조금씩 다르지만, 일반적인 '안전 기준'은 다음과 같습니다. 딱 1주일만 참으시면 자유를 얻으실 수 있습니다.구분수술 당일 ~ 5일차1주일 이후 ~세수절대 금지 ❌물티슈로 눈 제외하고 닦기가능 ⭕눈 .. 2025. 11. 28.
비싼 다초점 렌즈 했다가 후회? 백내장 수술 전 필독! 단초점 vs 다초점 솔직 비교 백내장 수술 날짜를 잡고 나면, 의사 선생님이 세상에서 제일 어려운 질문을 던집니다. "어떤 렌즈로 하시겠습니까?" 저희 어머니 수술 때도 이 문제로 며칠 밤을 새우며 고민했습니다. 병원에서는 비싼 다초점 렌즈가 좋다고 하는데, 인터넷을 보면 "빛 번짐 때문에 미치겠다"는 후기도 보여서 겁이 덜컥 났거든요. 결론부터 말씀드리면 '무조건 좋은 렌즈'는 없습니다. '내 생활에 맞는 렌즈'만 있을 뿐입니다. 오늘은 병원 상담실장이 알려주지 않는 단초점과 다초점의 치명적인 장단점, 그리고 실제 부작용 확률까지 적나라하게 파헤쳐 드립니다. 1. 국민 건강보험 적용! 가성비 끝판왕 '단초점 렌즈'가장 기본이 되는 렌즈입니다. 빛을 한 곳(주로 먼 거리)에만 모아주기 때문에 구조가 단순하고 선명도가 매우 높습니.. 2025. 11. 28.
노안 수술비 500만 원? 호갱 안 당하는 가격표 & 실비 보험의 불편한 진실 어느 날부터인가 식당 메뉴판이 흐릿해서 팔을 멀리 뻗게 되고, 스마트폰 글씨 크기를 자꾸 키우게 되시나요? 저도 "나는 아직 젊다"고 부정하고 싶었지만, 침침해지는 눈 앞에서는 장사가 없더라고요. 그래서 큰맘 먹고 안과에 갔다가 상담 실장님께 가격을 듣고 귀를 의심했습니다. "양쪽 눈 다 하시면 500만 원에서 800만 원 정도 듭니다." 차가 한 대 값도 아니고, 왜 이렇게 비싼 걸까요? 그리고 남들은 보험으로 돌려받았다는데 나는 가능할까요? 오늘은 안과 가기 전에 무조건 알고 가야 할 노안 수술 비용의 비밀과 실비 보험 적용 여부를 속 시원하게 파헤쳐 드립니다. 1. "라식? 렌즈삽입?" 수술 종류부터 알아야 가격이 보입니다노안 수술이라고 다 같은 게 아닙니다. 크게 두 가지로 나뉘는데, 가격 차.. 2025. 11. 28.
같은 주사인데 15만 원 더 냈다고? 대상포진 예방접종비 아끼는 현실 꿀팁 (가격비교) "출산의 고통보다 더 아프다." 대상포진을 겪어보신 분들이 하나같이 하시는 말씀입니다. 옷깃만 스쳐도 칼에 베이는 듯한 통증이라니, 상상만 해도 끔찍하죠. 그래서 저도 부모님 모시고 병원에 갔다가 가격표를 보고 턱이 빠지는 줄 알았습니다. "예방접종 한 번에 60만 원이라고요?" 알고 보니 백신 종류에 따라 가격이 천차만별이고, 병원마다 가격도 제각각이더군요. 오늘은 호갱 되지 않고 내 상황에 딱 맞는 백신을 가장 저렴하게 찾는 방법을 싹 정리해 드립니다. 1. "왜 이렇게 비싸?" 백신 종류부터 알아야 안 속습니다병원에 가면 의사 선생님이 묻습니다. "비싼 거(싱그릭스) 맞으실래요, 저렴한 거(조스타박스/스카이조스터) 맞으실래요?" 차이를 알아야 선택하겠죠?🅰️ 프리미엄 백신: 싱그릭스 (사백신).. 2025. 11. 28.
총콜레스테롤 200 넘으면 위험? 1분 만에 끝내는 내 혈관 성적표 해석법 (정상수치 총정리) 매년 받는 건강검진이지만, 결과표를 받을 때마다 마치 암호를 해독하는 기분이 듭니다. LDL은 뭐고 HDL은 뭔지, 높아야 좋은 건지 낮아야 좋은 건지 헷갈리시죠? 저도 처음엔 "총콜레스테롤이 높다"는 말만 듣고 무작정 겁을 먹었습니다. 그런데 알고 보니 총콜레스테롤 수치보다 더 중요한 '진짜 범인'은 따로 있더라고요. 오늘은 의사 선생님 앞에서 꿀 먹은 벙어리가 되지 않도록, 내 혈관 성적표를 정확하게 읽는 방법과 병원 가기 전 체크해볼 수 있는 자가진단 리스트를 정리해 드립니다. 이 글 하나면 복잡한 숫자가 한눈에 들어오실 겁니다. 1. 1분 만에 이해하는 '콜레스테롤 4총사'숫자를 보기 전에 이 용어들이 뭔지부터 아주 쉽게, '도로 위의 상황'으로 비유해서 설명해 드릴게요. 이것만 알면 헷갈릴 .. 2025. 11. 28.
고지혈증에 최악인 음식 5가지 (이것만 끊어도 수치 반은 떨어진다) 지난 포스팅에서는 고지혈증 수치를 낮춰주는 '착한 음식'들에 대해 알아봤습니다. 혹시 오트밀과 오메가3 열심히 챙겨 드시고 계신가요? 그런데 말입니다. 제가 식단 관리를 처음 시작했을 때 저질렀던 가장 큰 실수가 있습니다. "몸에 좋은 거 챙겨 먹었으니, 이 정도는 괜찮겠지?" 하고 무심코 먹었던 간식들 때문이었습니다. 밑 빠진 독에 물 붓기라는 말이 있죠? 아무리 혈관 청소 음식을 먹어도, 혈관을 막는 음식을 계속 섭취하면 아무 소용이 없습니다. 오늘은 지금 당장 냉장고에서 갖다 버려야 할, 고지혈증의 주범 5가지를 알려드립니다. 이것만 끊어도 다음 검진 결과가 달라집니다. 👉 잠깐! 아직 고지혈증에 좋은 음식을 모르신다면?먼저 약 없이 관리하는 [고지혈증 해결사 음식 BEST 5] 글을 먼저 .. 2025. 11. 28.
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