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정보(팁)689

"읽어도 남는 게 없다구요?" 책 읽는 속도 2배 올리고 핵심만 뽑아내는 5가지 비밀 기술 (스키밍, 스캐닝, 요약 앱 활용법) 주변에 보면 유독 책을 빨리, 그리고 많이 읽는 분들이 꼭 있죠. 쌓여있는 책 높이는 비슷한데, 왜 저 사람은 일주일에 3권을 읽고 저는 한 권도 버거울까요? 비결을 물어보면 "그냥 읽다 보니 늘었다"고 겸손하게 말하지만, 제가 가만히 지켜보고 따로 물어보며 얻은 공통적인 '비밀'이 있었습니다. 그분들은 무작정 첫 글자부터 끝 글자까지 뚫어져라 보는 게 아니라, 마치 '정보를 사냥하듯' 책을 읽는다는 거였어요. 어떤 부분은 과감히 건너뛰고, 어떤 부분은 현미경처럼 파고들었죠. 처음엔 '저렇게 읽어도 내용이 이해가 되나?' 싶었는데, 오히려 핵심을 더 정확히 꿰뚫고 있더라고요. 오늘은 제가 그 '프로 독서가'들의 정보 사냥법을 훔쳐와서, 누구나 따라 할 수 있도록 5가지 실용적인 기술로 완벽하게 정리해 드.. 2025. 10. 29.
2025년 겨울철 실내 난방 효율 UP! 초보자를 위한 에너지 절약 꿀팁 7가지 안녕하세요, tip-abc 독자 여러분! 겨울이 다가오면서 난방비 걱정이 커지고 있죠? 2025년 한국에너지공사(KIER) 자료에 따르면, 겨울철 전기 사용량이 전년 대비 15% 증가하며 가계 부담도 커지고 있어요. 특히 1인 가구나 소형 아파트 거주자라면 효율적인 난방이 필수! 이 글은 KIER의 에너지 절약 가이드와 환경부의 2025 친환경 생활 캠페인을 기반으로, 실생활에서 바로 써먹을 수 있는 실용적인 꿀팁을 모았어요. 가독성을 위해 **체크리스트**, **비교 테이블**, 그리고 **팁 박스**로 구성했어요. 10분 읽기로 이번 겨울 난방비를 줄여보세요! 왜 난방 효율이 중요할까? 2025년 겨울 트렌드2025년 기상청 예보에 따르면, 이번 겨울 평균 기온이 2~3°C 낮아질 전망이에요.. 2025. 10. 25.
"커피를 마셔도 피곤해?" 당신의 '기초대사량'을 깨우는 7가지 비밀 (이것 모르면 살찌고 무기력해집니다) 요즘 "아, 피곤하다"는 말을 입에 달고 살지 않나요? 제 주변에도 그래요. "분명 8시간 잤는데 왜 이 모양이지?", "점심 먹고 나면 도저히 일이 손에 안 잡혀.", "예전엔 안 그랬는데... 이젠 물만 마셔도 살찌는 것 같아." 다들 '나이 탓'이겠거니, '스트레스 탓'이겠거니 넘기지만, 진짜 원인은 따로 있을 수 있습니다. 바로 당신의 '에너지 공장'이 멈춰가고 있다는 신호, 즉 '기초대사량(BMR)'이 떨어지고 있다는 증거입니다. 기초대사량은 우리가 숨만 쉬고 가만히 있어도 소모되는 최소한의 에너지입니다. 이 공장이 잘 돌아가면 먹은 음식을 '에너지'로 태워 활력이 넘치지만, 공장이 멈추면 먹은 음식을 그대로 '지방'으로 저장해 버립니다. 이게 바로 만성 피로와 나잇살의 무서운 진실이죠. 그래서.. 2025. 10. 24.
"혹시 지금 '나만 보기' 누르셨나요?" 2025년 당신의 개인정보를 지키는 7가지 방패 (모르면 100% 털립니다) 요즘 지인들 만나면 커피 한 잔 값보다 더 자주 나오는 얘기가 있어요. "나 어제 '[해외결제] 980,000원 승인' 문자 받았잖아. 진짜 눌러볼 뻔했어.", "내 인스타 계정 해킹당해서 친구들한테 이상한 DM 보냈더라. 완전 식겁했지 뭐야."다들 '나는 괜찮겠지', '난 뭐 털어갈 것도 없는데'라고 생각하지만, 요즘 해커들이 노리는 건 당신의 통장 잔고만이 아닙니다. 당신의 이름, 전화번호, 주소, 그리고 로그인 ID 그 자체가 바로 '돈'이 되는 시대니까요. 온라인 쇼핑, 은행 업무, 심지어 배달 음식 주문까지. 우리의 모든 삶이 '로그인'으로 연결된 지금, '보안'은 선택이 아닌 생존입니다. '나중에 해야지' 미루다간 정말 '나중'도 없게 될지 모릅니다. 그래서 오늘은 복잡한 기술 용어 다 빼고,.. 2025. 10. 24.
"싱크대에 부으면 100% 후회합니다!" 유통기한 지난 식용유, 가장 깔끔하게 버리는 3가지 '꿀팁' [이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.] 안녕하세요! 생활 속 꿀팁을 전해드리는 Tip-ABC입니다. 얼마 전에 명절에 선물 받았던 식용유 세트를 정리하다가 부엌 찬장 깊숙한 곳에서 유통기한이 훌쩍 지나버린 식용유를 발견했어요. 이걸 보는데 예전에 한 지인이 "에이, 조금인데 뭐." 하면서 기름을 그냥 싱크대에 콸콸 붓던 모습이 떠오르더라고요. 그때 정말 뜯어말렸거든요. 많은 분들이 유통기한 지난 기름, 혹은 튀김을 하고 남은 폐식용유를 어떻게 처리해야 할지 몰라 난감해하십니다. "설마 이 정도야 괜찮겠지" 하는 마음에 싱크대나 변기에 버리시는 분들도 계신데요. 그 행동, 나중에 수십만 원짜리 '수리비 폭탄'으로 돌아올 수 있습니다. 오늘은 왜 기.. 2025. 10. 21.
당신의 피부, 2주 만에 광채가 폭발할 수 있다면? '이 성분' 사용설명서 (feat. 나이아신아미드) 안녕하세요! 뷰티와 건강 꿀팁을 나누는 Tip-ABC입니다. 얼마 전 친한 언니를 만났는데, 분명 몇 주 전만 해도 칙칙하고 푸석해 보이던 피부가 몰라보게 맑고 환해진 거예요. 비결을 물었더니 비싼 피부과 시술이 아니라 '나이아신아미드'라는 성분이 함유된 화장품을 꾸준히 발라주고, 관련된 음식을 챙겨 먹었을 뿐이라는 놀라운 대답을 들었죠. "에이, 설마?" 싶으면서도 솔깃하지 않나요? 그래서 오늘은 '피부 비타민'이라 불리는 나이아신아미드(비타민 B3)의 모든 것을 파헤쳐 보려고 합니다. 비싼 돈 들이지 않고 일상에서 건강한 피부와 활력을 찾는 비법, 지금부터 시작합니다! 도대체 '나이아신아미드'가 뭐길래?나이아신아미드는 우리 몸에 필수적인 비타민 B3의 한 형태로, '니코틴산아미드'라고도 불립니.. 2025. 10. 18.
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