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정보(팁)689

“엄마, 나 폰 고장났어” 이 문자 받으면 ‘절대’ 누르지 마세요! 스팸/스미싱 ‘99%’ 차단하는 가장 확실한 방법 "[국외발신] 고객님 택배가 주소 불일치로 반송되었습니다.", "친구야, 나 핸드폰 액정 깨졌어. 이 번호로 카톡 추가해줘.", "결혼 축하해주세요. 모바일 청첩장 보냅니다." 하루에도 몇 번씩 울리는 지긋지긋한 스팸 문자, 혹시 무심코 링크를 누를 뻔한 적 없으신가요? 얼마 전, 저희 어머니께서 "아들, 폰이 고장 났다며? 돈은 바로 보냈니?"라는 전화를 하셨을 때, 저는 등골이 서늘해지는 것을 느꼈습니다. 전형적인 '메신저 피싱' 문자를 받으셨던 거죠. 다행히 저와 통화가 먼저 되어 피해는 막았지만, 그날 이후로 저는 깨달았습니다. 이제 스팸과 스미싱은 단순히 '귀찮은 것'을 넘어, 우리 가족의 자산을 위협하는 '적극적인 공격'이라는 사실을요. 매번 번호를 차단하고 문자를 삭제하는 소극적인 대응만으로.. 2025. 9. 3.
“모기 물린데 ‘십자가’ 내면 안 돼요?” 긁지 않고 ‘1분’ 만에 가려움증 없애는 마법 같은 방법 5가지 새벽 2시, 단잠을 깨우는 귓가의 '앵~' 소리. 잠시 후, 발목이나 팔뚝에서 시작되는 미칠 듯한 가려움. 불을 켜보면 어김없이 빨갛게 부어오른 '모기 습격'의 흔적이 남아있습니다. 이성의 끈을 놓고 손톱으로 시원하게 '십(十)자'를 새겨 넣는 것이 우리에겐 너무나 익숙한 국룰이죠. 저 역시 그 짜릿한 순간의 유혹을 이기지 못하는 사람이었습니다. 손톱으로 꾹 누르고 긁어내면 잠시나마 가려움이 잊히는 것 같았으니까요. 하지만 그 평화는 잠시뿐, 곧이어 더 강력한 가려움의 파도가 몰려오고, 결국 피가 맺히거나 흉터만 남는 씁쓸한 결과를 맞이하곤 했습니다. 대체 모기에 물리면 왜 이렇게 가려운 걸까요? 그리고 왜 긁으면 긁을수록 더 가려워지는 악순환이 반복될까요? 그 비밀은 모기가 우리 피부에 주입하는 '침'.. 2025. 9. 3.
“혹시 ‘엎드려’ 주무시나요?” 의사들이 경고하는 최악의 수면자세와 당신의 허리를 살리는 ‘기적의 자세’ 분명 8시간을 푹 잔 것 같은데, 아침에 일어날 때마다 목덜미는 뻐근하고 허리는 끊어질 듯 아프신가요? 밤새 속이 쓰려 뒤척이고, 아침에 얼굴이 퉁퉁 붓는 것이 일상이 되셨나요? 우리는 매트리스, 베개, 심지어 그날의 피로도까지 원인으로 꼽지만, 정작 가장 중요한 범인은 생각지도 못한 곳에 있습니다. 바로 당신이 매일 밤 무의식적으로 취하는 '수면 자세'입니다. 저 역시 '엎드려 자는' 습관의 오랜 노예였습니다. 그 자세가 아니면 잠이 오지 않았고, 가장 편안하다고 굳게 믿었죠. 하지만 만성적인 목 통증과 소화불량의 원인을 찾다가, 정형외과 의사 선생님으로부터 "수면 자세가 모든 문제의 원인일 수 있습니다. 엎드려 자는 건 척추를 스스로 고문하는 것과 같아요"라는 충격적인 말을 들었습니다. 그날 이후, .. 2025. 9. 3.
“팀장님, 제 ‘덕질’ 프사 보셨어요…?” 쥐구멍에 숨고 싶을 때, 나를 지키는 ‘카톡 멀티프로필’ 설정법 A to Z 주말 내내 다녀온 페스티벌 사진으로 신나게 카톡 프로필을 바꿨는데, 월요일 아침 팀장님이 툭 던지는 한마디. "주말에 재밌었나 봐요? OOO(가수 이름) 팬인 줄은 몰랐네." 그 순간, 머릿속이 하얘지면서 쥐구멍에라도 숨고 싶다는 생각, 혹시 해보셨나요? 연인과 찍은 닭살 돋는 사진을 부모님이나 직장 동료에게 들키고 싶지 않았던 경험은요? 이제 카카오톡은 단순한 메신저가 아니라, 나의 정체성을 드러내는 또 하나의 '사회'가 되었습니다. 문제는, 이 사회에 '친구'만 있는 것이 아니라는 점이죠. 직장 상사, 거래처 직원, 이제는 어색해진 전 연인, 그리고 별로 친하지 않은 사람들까지. 모두에게 똑같은 내 모습을 보여주는 것은 때로 엄청난 스트레스와 오해를 불러일으킵니다. 저 역시 마찬가지였습니다. 친구들에.. 2025. 9. 3.
“혹시 당신도 ‘확증편향’에 빠져 있나요?” 똑똑한 사람도 매일 당하는 생각의 함정 5가지와 탈출법 큰맘 먹고 등록한 헬스장, 한 달 내내 거의 가지 못했는데도 "본전 생각나서" 꾸역꾸역 연장하신 경험 있으신가요? 내가 A라는 정치인을 지지하면, 신기하게도 A를 칭찬하는 유튜브 영상만 계속 보게 되지는 않나요? 우리는 스스로가 매우 이성적이고 합리적인 판단을 내린다고 믿지만, 사실 우리의 뇌는 매일같이 교묘하고 치명적인 '생각의 함정'에 빠지곤 합니다. 저 역시 마찬가지였습니다. 한번은 특정 브랜드의 노트북이 최고라고 굳게 믿고, 그 노트북의 장점을 쓴 리뷰만 몇 시간 동안 찾아본 뒤 구매한 적이 있습니다. 막상 써보니 단점이 더 많았지만, 저는 "이게 최고의 선택이었어"라며 스스로를 합리화하기 바빴죠. 바로 '확증 편향'이라는 함정에 제대로 빠졌던 겁니다. 노벨 경제학상 수상자인 대니얼 카너먼 교수는.. 2025. 9. 3.
“쌀, 그냥 수돗물에만 헹구셨죠?” 식당 이모님도 모르는 ‘밥맛’ 200% 올리는 비법 5가지 한국인에게 '밥'은 그냥 한 끼 식사가 아니죠. "밥 한번 먹자"는 말은 최고의 인사말이고, "밥심으로 산다"는 말은 고된 하루를 버티게 하는 힘이 됩니다. 하지만 이상하게도, 집에서 내가 한 밥은 식당에서 파는 것처럼 윤기가 자르르 흐르거나, 구수한 단맛이 나지는 않습니다. 그냥 '배 채우기 위한 탄수화물'일 뿐이죠. 저 역시 그랬습니다. 그냥 대충 쌀 씻어서 전기밥솥에 넣고, 눈금 맞춰 물 붓고, 취사 버튼 누르는 게 전부였으니까요. '쌀이 그저 그렇거나, 밥솥이 별로라서 그런가 보다'라며 장비 탓만 했습니다. 그러다 우연히 이천의 한 쌀밥집 사장님과 대화할 기회가 있었는데, 밥맛의 비밀을 듣고는 머리를 한 대 맞은 듯한 충격을 받았습니다. 비싼 쌀이나 수백만 원짜리 밥솥이 아니었습니다. 쌀을 씻는 .. 2025. 9. 3.
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